Comment oublier son crush ?
Avoir un crush est une expérience commune, dont beaucoup ont fait l’expérience au moins une fois. Cependant, il arrive parfois que les sentiments ne soient pas réciproques ou que les circonstances ne permettent pas de développer une relation. Il est dans ce cas nécessaire de savoir comment oublier son coup de coeur et passer à autre chose. Cela n’est pas la chose la plus aisée, mais sache qu’il existe quelques astuces pour y parvenir.
Accueille tes émotions
Avant toute chose, il est normal de ressentir de la tristesse ou même l’impression d’une perte, même si ton crush et toi n'avez jamais été en relation. Qu’il ait été réciproque ou non, un lien s’est forgé pour toi. Il est donc essentiel de t’autoriser à ressentir ces émotions et de prendre le temps de les exprimer. Pour cela, n'hésite pas à en parler à un(e) ami(e) ou à un membre de ta famille qui saura t’écouter et t’aider à surmonter cette période qui n’est pas des plus faciles.
Bien sûr, tu peux également choisir de passer du temps en ta compagnie uniquement : pourfois, coucher ses émotions sur le papier fait autant, voire plus, de bien que d’en parler. Tu pourras même brûler le papier si tu souhaites rendre l’acte plus symbolique.
Ensuite, il est conseillé d'éviter de consulter les réseaux sociaux de ton crush, car cela peut raviver les sentiments et les émotions négatives. Désactiver les notifications ou même ne plus suivre cette personne sur les réseaux sociaux peut être utile pour éviter de voir ses publications.
Même si tu aimes passer ce temps seul(e), il est également important de s'entourer de personnes qui te soutiennent et te font du bien. Organiser des sorties avec tes proches pour changer d'air et te divertir peut t’aider à mieux gérer tes émotions et te sentir mieux.
Pour te distraire, il est aussi recommandé de faire des activités que tu apprécies. Tu peux pratiquer une activité sportive, lire un livre, regarder un film ou même essayer une nouvelle activité pour sortir de ta zone de confort et placer ton attention et ton énergie sur d’autres choses. En faisant des activités qui te plaisent, tu peux te sentir mieux et être plus heureux(se).
L’attention de ton crush ne définit pas ta valeur
Il est essentiel que tu te rappelles que le fait que ton crush ne partage pas tes sentiments ne signifie pas que tu n’es pas digne d'amour ou d'affection. Tu as ta propre valeur et tes propres qualités, et il est important de te le rappeler. Répéter des affirmations positives peut t’aider à renforcer ton estime de toi.
Enfin, il est important de prendre le temps de réfléchir à tes propres besoins et de comprendre ce que tu recherches dans une relation. Apprendre de tes expériences passées et déterminer ce qui fonctionne pour toi et ce qui ne fonctionne pas peut t’aider à trouver une personne plus compatible avec toi à l'avenir. Bien que l’attraction soit parfois forte, il faut veiller à ne pas foncer tête baissée, au risque de se retrouver dans une situation peu agréable.
Enfin, n’oublie pas que le temps fait toujours ton oeuvre : cela aussi passera !